Bewegen · Voelen · Praten
Eerst een stoot. Dan het gesprek.
Sommige jongeren praat je niet om. Je beweegt ze. Met Boksend Opvoeden leren kinderen en jongeren hun kracht, hun spanning en hun grenzen kennen: eerst met bokshandschoenen aan, daarna met woorden.
Voor wieJongeren, scholen en jeugdzorg
VormGroepstraining, individueel of maatwerk
DuurIn overleg
LocatieIn overleg
InvesteringOp aanvraag
Herken je dit?
Praten werkt niet altijd. Bewegen wel.
Daar zit hij. Capuchon op, armen over elkaar, blik op de grond. Het gesprek over gisteren, over de deur die dichtknalde en de stoel die door de kamer vloog, strandt na twee zinnen. “Weet ik niet.” “Boeit me niet.”
Een week later staat dezelfde jongen met bokshandschoenen aan. Hij slaat. Hard. Eén keer, tien keer. En dan stopt hij, omdat hij leert stoppen. Hij voelt zijn hart bonzen en kan zeggen hoe hard. En ineens, met een rood hoofd en een glimlach die hij niet kan verbergen, begint hij te praten.
Dat is Boksend Opvoeden. Niet vechten, maar voelen wat er in je lijf gebeurt, en leren daar iets mee te doen.
Waar jongeren aan werken
Het boksen is het middel, niet het doel. Wat jongeren in de les oefenen, nemen ze mee naar de groep, naar school en naar huis.
Zelfbeheersing
Je kracht doseren en je emoties de baas blijven, ook als je moe of gefrustreerd bent.
Grenzen
Regels en aanwijzingen accepteren, en de grens van een ander respecteren.
Vertrouwen
Vertrouwen opbouwen in jezelf, in de ander en in de begeleider.
Doorzetten
Leren dat oefenen loont en dat je beter wordt als je volhoudt.
Vier rondes naar groei
Boksen en praten gaan hand in hand. Elke les heeft een eigen doel en eindigt altijd met dezelfde vraag: wat deed dit met je, en wat neem je mee?
- BewegenSpanning moet ergens heen. Met boksspellen en oefeningen komt energie vrij, veilig en gestructureerd.
- VoelenZit je op 25, 50, 75 of 100 procent? Jongeren leren hun eigen spanningsmeter lezen, vóórdat het escaleert.
- GrenzenStoppen als het moet. Nee zeggen. Respect voor de ander. Zelfbeheersing wordt iets wat je voelt, niet iets wat je hoort.
- PratenWat de handschoenen openbreken, krijgt woorden. En dat neem je mee naar huis, groep of klas.
In de zorg
Voor jongeren bij wie gesprekken vastlopen, die snel ontploffen of juist dichtklappen. Ze krijgen een taal voor wat er in hun lijf gebeurt, en begeleiders krijgen een ingang.
- Leefgroepen en residentiële jeugdzorg
- Ambulante en individuele trajecten
- Agressieregulatie en de-escalatie
- Teams die dezelfde spanningstaal willen spreken
Op scholen
Voor klassen waar de groepsdynamiek schuurt, en voor leerlingen die meer weerbaarheid, zelfvertrouwen of zelfbeheersing kunnen gebruiken. Actief, uitdagend en vooral: het blijft hangen.
- Weerbaarheid en zelfvertrouwen
- Pesten aanpakken en respect in de groep
- Omgaan met boosheid en frustratie
Ervarend Leren in de praktijk
Van de bokszak naar het dagelijks leven
Elke les volgt dezelfde vaste opbouw, zodat wat in de ring gebeurt niet in de ring blijft.
- DoenTrainen met duidelijke regels en een vaste opbouw.
- StilstaanNa de oefening bespreken wat er gebeurde en wat je voelde.
- BegrijpenDe link leggen met situaties in de groep, op school of thuis.
- MeenemenAfspreken wat je de komende week anders gaat doen.
Kies je ronde
Aantal lessen en duur stemmen we af op jullie groep of jongere.
Groep
Groepstraining
Voor een klas, leefgroep of groep jongeren. Samen trainen, samen groeien, en de groepsdynamiek verandert mee.
Eén-op-één
Individueel traject
Eén-op-één, afgestemd op de jongere en zijn of haar hulpvraag. Ideaal naast een bestaand behandel- of begeleidingstraject.
Op maat
Maatwerk
Combineren met een teamtraining, intervisie of Ervarend Leren? We stemmen samen af wat jullie organisatie of school nodig heeft.
Waarom Kennisgevers
Een trainer die de groep kent
Ik kom niet van buiten even een trucje doen. Ik werk al vijftien jaar met de jongeren en mensen om wie het gaat, en sta nog dagelijks als coördinator in de jeugdzorg. Ik weet hoe een groep voelt vlak vóórdat het knalt, en wat er nodig is om het níet te laten knallen.
- De-escalatie als vak. Boksend Opvoeden sluit naadloos aan op De-escalerend handelen: spanning herkennen, benoemen en reguleren.
- Leren door te doen. Als adventure therapist werk ik vanuit Ervarend Leren. Wat je zelf ervaart, onthoud je.
- Ook voor je team. Met intervisie zorgen we dat wat jongeren leren, terugkomt in de groep en de klas.